A dor de ser designer

Por adoptarem posturas incorrectas e prolongadas em demasia ao longo do tempo, os designers estão sujeitos a lesões nas mãos, pulsos, braços, pescoço, etc. Sabemos que os prazos são para cumprir, e fazer pausas de 15 minutos a cada 2 horas por vezes é uma tarefa impossível e mesmo impensável.
No entanto, há relatos de lesões graves e até mesmo incapacitantes que nos deviam fazer parar para pensar. Usar mesas digitalizadoras, ratos e teclados ergonómicos, adoptar uma postura corporal mais correcta, colocar o monitor à altura da vista e fazer pequenas pausas ao longo do dia (de poucos minutos), pode ajudar a evitar males maiores.
O programa RSIGuard pode ser outra ajuda: de fácil instalação, relembra periodicamente quando se devem fazer pausas (pode-se mesmo optar por bloquear o teclado/rato nestas alturas) e mostra exercícios simples durante as mesmas. É pena ser 'trialware' e durar apenas 45 dias sem ser necessário comprá-lo, mas vale a pena experimentar!